BENTOBOX - Déjeuner pour emporter - Créateurs de saveurs

BENTOBOX – Déjeuner pour emporter

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Portions

1 portion

Préparation

10 minutes

Cuisson

15 à 20 minutes

Repos

Congélation

Conservation

Aliments crus

Collations

Fromages et produits laitiers

Fruits

Viandes

Impérial

Métrique

Yogourt de lait de brebis de Flavora

Bleuets récoltés lors de vos Souvenirs de cueillette

Granola Érable et Tonka de Fervent Ferment

Croustilles de pommes du Verger Le Gros Pierre

Oeufs à la coque de la Ferme Bec-O Lanctôt

Yogourt de lait de brebis de Flavora

Bleuets récoltés lors de vos Souvenirs de cueillette

Granola Érable et Tonka de Fervent Ferment

Croustilles de pommes du Verger Le Gros Pierre

Oeufs à la coque de la Ferme Bec-O Lanctôt

Pour l'omelette-muffin: Placer la grille au centre du four et le préchauffer à 190 °C (375 °F).

Graisser des moules à muffin avec de l’huile.

Dans un plat, fouetter 1 oeuf (une portion) avec du bacon, des épinards, des tomates hachés et 2 c. à soupe de lait.

Ajoutez des épices de votre choix.

Cuire de 15 à 20 minutes, jusqu’à ce que le mélange soit cuit au centre.

Passer une fine lame autour de chaque omelette-muffin pour la démouler. Laisser reposer 5 minutes et servir.

Dans le cadre du Défi je mange local, nous vous avons créé des BENTOBOX 100% locale et facile à emporter pour l’école !